Algo entretenido

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Estrés. Término acuñado en los 50s tras una publicación del endocrinólogo Hans Selye sobre la ansiedad. Es un arma de doble filo: gran motivador y fuente de muchas enfermedades – algunos creen que explica muchas; otros, medios entusiasmados, creen que todas. Lo que sí es seguro es que no, aunque el eustrés - estrés positivo – es capaz de motivarnos a realizar cosas muy difíciles, no lidiar con el distrés – el negativo – empeora la calidad de nuestras vidas. En este post les voy a informar sobre algunas cosas que debieran saber – en saber el poder – sobre el susodicho y una actividad recreacional que le viene como anillo al dedo.

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Lo Que Hay Que Saber

El estrés es el estado resultante de no lidiar con amenazas emocionales o físicas. Una amenaza, real o imaginaria,  induce al cuerpo a reaccionar físicamente: se acelera el ritmo cardiaco, se liberan sustancias excitantes en el cuerpo, como la adrenalina y la glucosa, se tensan músculos y el cerebro se hiper-revoluciona, entre otras cosas. La finalidad de todo esto es preparar al cuerpo, en un estado similar al “pelea o corre”, para enfrentar la amenaza. Puede permitirnos escapar de una situación peligrosa, procesando más información y tomando quizás mejores decisiones, o puede mantenernos despiertos más tiempo, para poder entregar algún trabajo muy importante. Pero si no se enfrenta la amenaza, el estado de alerta se mantiene prolongadamente provocándonos daño, ya sea mediante sustancias como la glucosa, que puede provocarnos diabetes, u el aumento de actividad cerebral, que puede provocarnos daño cerebral – una situación traumática puede provocar daño cerebral en pocas horas, ¡que fuerte!

Hacer frente a la amenaza es un término ambiguo. Hay tres formas de lidiar directa o indirectamente con ella. La primera es cambiar nuestro punto de vista, cosa que de ya no exista el problema. Esto es difícil ya que requiere o de un hecho demasiado impactante o de valores y creencias muy débiles, que bajo la evolución ya se habrían cambiado. Ejemplos existen varios: ¿es la creencia en la vida después de la muerte uno de ellos?

La segunda es enfocarse en el problema: informarse, planificar y luego actuar para resolverlo. Esta alternativa suena como la mejor y muchas veces lo es, sin embargo no siempre es posible o correcta. Tomemos el mismo ejemplo de la vida después de la muerte: ¿Es mejor solución buscar la vida eterna mediante la ciencia? ¿Es posible? Si es posible, ¿tendrá algún coste que causará otro problema?

La tercera es buscar alguna distracción emocional. Si no podemos solucionarlo ni puede dejar de ser un problema, entonces nos distraemos. Suena como hacerle el quite, pero a veces es todo lo que realmente podemos hacer. ¿Cuántos de ustedes “necesitan” el fin de semana o las vacaciones? Si no estuvieran estresados solamente necesitarían dormir 8 horas. Este es el mecanismo favorito de las mujeres – no lo digo yo.

Muchos sentimientos pueden aflorar como reacción a la amenaza y provocar este estado de estrés. Como ejemplo, tenemos miedo a enfrentar experiencias nuevas, tenemos rabia con las personas – o cosas, como en el video – culpables de nuestras injusticias, amamos cuando queremos compartir nuestras vidas con otros, etc.

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Paintball, el amigo perfecto del  estresado

Veamos: liberar rabia, enfrentar miedo, sentidos al máximo, adrenalina y energía para mover nuestro cuerpo y exigirnos. No me toma mucho tiempo conectar todo y imaginarme un juego de paintball.

El paintball fue en sus orígenes (80s) un juego de estrategia, en el que se tomaron prestadas algunas reglas de Captura la Bandera y se le agregó lo que entonces era un marcador de ganado -pistola de aire comprimido que podía disparar hasta 12 balas de pintura, ergo el término “marcadora”. Para variar, otro juego gringo que viene de la ganadería, como el rodeo y el bésibol – ¿béisbol? Sip, potenciado por hormonas ganaderas .

Hoy el juego tiene ligas muy competitivas, jugadores profesionales, marcas de vanguardia y miles de fans por todo el mundo. El juego va desde sus formas simples, jugando entre amigos con el equipo básico, hasta sus formas más complejas, en un bosque por 2 días y basado netamente en estrategia – ¡¡en algunas ocasiones los mejores jugadores ni siquiera disparan para no revelar su posición!! He aquí algunos mitos:

• El paintball es peligroso. Falso, falso. Tiene una incidencia de 0,2 lesiones por cada mil partidos. Eso es 12 veces más bajo que el fútbol y hasta más bajo que el golf. Con la indumentaria y reglas adecuadas es un juego muy seguro. ¿Jugarían fútbol con zapatos de clavo?
• El paintball es caro. Inexacto. No es barato, eso es cierto, pero los equipos van desde megainveriones hasta gastos un poco altos pero no tanto más que en deportes como el golf, ski, buceo o surf. El presupuesto puede variar desde los $150.000 hasta… ¡más de €1.000 por solamente una marcadora! ¿Y la gracia? Se juega al aire libre, en una fábrica abandonada o en cualquier lugar que quiera, sin tener que pagar necesariamente. Jugarlo en parques especializados, arrendando equipo y todo, bordea los $10.000.

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En Santiago

Santuario de Valle, Lo Barnechea, (2) 238 26 81: situación policial. Este tipo de juego, que se juega en un castillo abandonado, consta de un equipo defensor contra un equipo invasor. La idea es que en 25 minutos el equipo invasor, que inicia el juego fuera del castillo, debe tomarse el castillo, eliminando a todos los defensores que se encuentran en el interior. Luego cambian. Warlike Paintball ofrece algo similar en las cercanías de Calera de Tango.

Bosque en Parque Brasil, costado del MIM, (2) 238 26 81: modalidades típicas. Bosque de eucaliptos en el que se puede jugar con distintas modalidades de Captura la Bandera. También la Hacienda los Castaños ofrece partidas de paintball un poco más baratas, para el mismo estilo de juego (pongan “paintball” en el buscador de la página).

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En Viña y Valparaíso

Natural Paintball, Reñaca (32) 212 80 18: Esta empresa cuenta con un campo al aire libre para jugar en las modalidades típicas. Cuentan con arriendo de equipos y… ¡quincho! También cuenta con un parque en el sector de Cajón del Maipo.

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Los dejo con un dato extraño: mascar chicle en situaciones estresantes ayuda a mejorar la memoria a corto plazo (¿?). Seguro que un poco de chicle del Wall of Gum, Seattle, EE.UU, ayudó a esta causa. Chau.